FAQ's
Je suis nerveux d'être regardé. Est-ce que je dois être nu ?
Oui. Une partie du plaisir de pratiquer le yoga nu est de regarder et d'être vu. Vous réaliserez rapidement, par contre, que je vous garde trop occupé pour vous inquiéter à ce sujet pour plus longtemps que le début du cours. Une fois que la porte est fermée, je vous guide à travers un entraînement très concentré. Si vous avez le temps de regarder et d'être regardé, vous n'êtes pas réellement concentré sur votre entraînement.
La seule exception est si vous avez un condition médical.
Un autre option est Yoga du Village ou j'offres les mêmes cours pour les hommes et les femmes vetûs.
Qu'est-ce qui arrive si j'ai une érection ?
Premièrement, les érections se passent beaucoup moins fréquemment que les gens ne se l'imaginent. Si un homme a une érection, cela se produit habituellement lors de sa première visite quand le niveau d'excitation est élevé. L'autre moment où cela peut se produire est lors d'un contact physique avec un autre homme durant le travail avec un partenaire. Dans l'une ou l'autre des situations, je vous encourage à célébrer et être fier de votre érection. Mudraforce Yoga est un espace pour hommes et pour tout ce qui s'y rapporte. En tant qu'hommes, nous avons des érections; c'est partie intégrante de notre nature. Nous avons été culpabilisé en pensant que notre sexe et notre sexualité était quelque chose dont il fallait avoir honte. Je désire créer un espace où notre sexe est quelque chose à contempler, à chérir et à célébrer. Par la pratique du yoga, nous pouvons apprendre à rediriger notre énergie érotique en une compréhension saine de nous-mêmes et en des activités significatives d'intimité.
En deuxième lieu, si avoir une érection vous rend inconfortable, prenez simplement la posture de l'Enfant et attendez qu'elle passe. Joignez ensuite le groupe quand vous vous sentez prêt.
Est-ce que je dois être flexible pour commencer à faire du yoga ?
Absolument pas! Il est important reconnaître votre condition actuelle et vos limitations afin de préserver une pratique sécuritaire et prévenir les blessures. Il est aussi important de faire seulement ce que vous vous sentez capable de faire et ne pas vous poussez au-delà de vos limites. Je vous enseignerez une pose de repos que vous pouvez utiliser dès que vous en ressentez le besoin. Je serais honoré d'être le premier à vous introduire aux merveilles du yoga par un cours privé afin que vous vous sentiez confortable dans un cours régulier. Avec du temps et de la pratique, vous deviendrez plus fort, plus puissant et plus flexible. Permettez seulement au processus de se faire. Rome n'a pas été bâtie en un jour.
J'ai un léger surplus de poids. Est-ce que je dois être en forme pour commencer le yoga ?
Si vous êtes concernés par votre poids, veuillez demander à votre médecin avant de commencer tout type d'exercice. Si vous vous sentez prêt à commencer une pratique régulière, souvenez-vous seulement de garder votre rythme et non ce que les autres sont capables de faire. Restez à l'intérieur de VOS limites et donnez vous la permission de vous reposez lorsque vous en avez besoin. Il y a une variété de niveaux pour chacun des cours et vous devez oublier le groupe pour maîtriser votre pratique.
Est-ce que je dois m'inscrire ou je peux commencer n'importe quand ?
Oui il faut que vous vous inscrirez pour les cours marqué sure la page horaires. Les sessions le mardi à 15h30 et le mercredi soir à 19h sont souvent complet.
Vous n'avez pas besoin de vous inscrire ou de réserver pour venir à Mudraforce Yoga pour les cours marqué ouvert. Arrivez simplement 15 minutes avant le cours de votre choix.
Mais attention : Pour votre sûreté et pour maintenir une atmosphère yogique les retardataires ne seront pas admis. Veuillez NE PAS sonner chez mes voisins.
Qu'est-ce que je dois apporter avec moi ?
Un bon sens de l'humour et une volonté d'explorer l'extérieur du moule y font pour beaucoup. Apportez une grande serviette et une bouteille d'eau dans votre sac. Vous aurez besoin d'un tapis de yoga que vous pouvez emprunter à un ami ou acheter ici au studio. Je ne loue pas les tapis pour des raisons d'hygiène. 2 blocs et une courroie de yoga aident dans plusieurs postures et ils sont de plus en plus essentiels.
Quels sont les bénéfices du yoga ?
Améliore la flexibilité
Augmente la force
Calme la pensée
Apaise l'esprit
Améliore la circulation
Augmente l'efficacité du système immunitaire
Aide au processus naturel de guérison
Bonifie la vitalité
Améliore la sensation de bien-être
Et si je suis blessé ?
Vous joindriez des millions de personne qui pratique le yoga parce qu'ils ont une blessure et veulent aider le processus de guérison et se renforcer. Parlez-moi et faites-moi savoir vos considérations spéciales. Je pourrai vous offrir des variations pour une pratique sécuritaire ou vous diriger vers quelqu'un qui peut vous aider davantage. Je vends des blocs et des courroies de yoga qui peuvent facilement être utilisés pour modifier une posture et accommoder votre blessure. J'utilise moi-même le yoga pour m'aider avec mon hernie discale au bas du dos. Vous avez la responsabilité envers vous-même d'être sécuritaire et de garder un dialogue ouvert avec moi. Il n'y a que vous qui puissiez sentir.
Est-ce que le yoga nu est seulement pour les hommes gaies?
Non. Mudraforce yoga est un espace pour tous les hommes et, alors que la majorité des hommes sont gaies, le studio accueille tous les hommes qui veulent expérimenter avec d'autres hommes en communauté. Gardez en tête que les cours peuvent inclure le toucher, le travail avec un partenaire et du tantra. Si ce sont des activités auxquelles vous ne désirez PAS prendre part, veuillez m'en aviser AVANT le cours et soyez respectueux envers ceux qui le manifestent en refusant les offres avec un simple « Je préfère travailler seul, merci. »