Convient à ceux qui ont une base solide en yoga. Attendez-vous à des postures plus longues, à une exploration plus profonde et à des séquences plus difficiles.  Le travail avec un partenaire permet d'intégrer et d'affiner une posture mieux alignée.

Ce cours est une introduction au yoga, mettant l'accent sur les poses classiques, la respiration attentive et l'art de l'alignement.  Apprenez les bases des asanas du yoga, afin d'assurer une base solide et équilibrée à votre pratique.