Il est fortement recommandé d'avoir 2 ans d'expérience.  La pratique est plus exigent où on gardes les postures plus long.

Pour les homme qui n'ont jamais fais le yoga et pour eux qui veux revisiter les consigns de base.

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Ce pratique est plus mollo avec un focus plus sur la thérapeutique pour les blessures, les zone plus fragile et les place sans progrès.